いよいよ妊娠後期も中盤の妊娠9ヶ月。
臨月も段々と近づいてきて、ドキドキワクワクしますよね。
妊娠9ヶ月のマイナートラブルとベビーの様子についてまとめていきたいと思います。
もくじ
妊娠9カ月の今感じている症状・トラブル
①朝脚がつりそう
おなかが大きくなってくると、脚への血流が滞りがちになります。
寝ているあいだでも、血管がおなかの重みで圧迫され、脚にうまく血流が行きわたらない傾向があります。
その結果、妊娠後期でよくみられるマイナートラブルの一つがこむら返り。
特に、たくさん歩いて疲れた日の翌朝、脚をつって目が覚めるというパターンが多いようです。
寝ているところ、脚の激痛で飛び起きるのは本当に不快なものですよね。
睡眠中は水分不足になりがちで、そのせいで朝方にこむら返りが発生しやすくなるようです。
私の場合は、こむら返りはそこまでまだ頻繁に発生していませんが、毎朝起きると脚全体がむくんでいるような感覚があります。
うまく脚が動かず、つりそうな感じの嫌な感じですが、起床してしばらくするとその不快感も段々と和らいできます。
②のどがイガイガする
妊娠後期は、大きくなったおなかで胃や肺などの内臓が圧迫されるため、息切れや胃の不快感を感じやすいと言われています。
なかには、胃の圧迫感から気分が悪くなったり、あまり食べられなくなったりといわゆる「後期つわり」に悩まされる妊婦さんもいます。
多くの場合、こういった胃の症状は臨月に入って赤ちゃんが下に降りてくると、落ち着いてくるようです。
さて、私の場合はありがたいことに「後期つわり」の気持ち悪さは全くありませんでした。
一度にたくさんの量をあまり食べられないということもなく、むしろとてもおなかがすくので食べてばかりいます。（笑）
不快な症状といえば、夕食後や寝る前などにのどがイガイガ・スースーする症状が出ることがあります。
妊婦検診で言っても、原因はなんだかわからないようだったのですが、おそらく大きなおなかで胃が圧迫され、胃液？か胃酸のようなものがのどまでせりあがってしまっているのかなぁと思いました。
毎日ではないのですが、これがあるとのどに歯磨き粉がある感じでかなり不快感が‥。おなかが大きくなるといろいろと支障が出てきますね～。
③息切れがすごい
妊娠9ヶ月になって、感じるようになった症状の一つが「息切れ」。
酸素の薄いところにいるような、息苦しい感覚を感じることが出てきました。
これもやはり、肺が子宮に圧迫されているからなのだと思います。
「肺や胃が圧迫されるなんて、子宮はどれだけ上まで膨らんでるんだ！？」とびっくりしてしまいますよね。
みぞおち辺りまでは子宮が占めているようです。(^^;)
息切れがひどいと苦しくて焦ってしまうので、落ち着いて座るなど休むように心がけています。
元気な妊婦さんでも、こういった不快な症状を感じたら、まずは座ったり横になったりして休むことが大切ですね。
④疲れやすい
妊娠中期よりも、明らかに大きくせり出したおなか。
赤ちゃんが元気に成長しているのは嬉しいけれど、身体は重たいし、妊娠後期はやっぱり疲れやすくなります。
座っていてもおなか重たいのでおしりが痛かったり、横になるにしても仰向けは無理だったり、色々と姿勢にも制限が出てきますよね。
妊娠9ヶ月になると、疲れやすいのは仕方のないことなので、疲れや眠気を感じたら横になって仮眠をとることをおすすめします。
あまり無理はせずに、ゆっくり好きなことをして過ごせるといいですね。
妊娠9カ月のベビさんの様子
妊娠9ヶ月頃の赤ちゃんはどんな様子なのでしょうか。
ベビさんの体重は推定2100gほど
赤ちゃんの体重はおよそ2000gにもなるこの頃。
生まれても問題のない体重が2500gと言われているので、もう外の世界に出る準備が着々と進んでいると言ってもよい状態です。
私の場合は33週の健診で2100gと言われました。
ちなみに、赤ちゃんの体重は実際に測ることはできないので、赤ちゃんの頭の周囲、大腿骨の長さ、そして胴体周りの大きさを掛け合わせた式で体重を推定します。
そのため、エコーで予想される体重と実際の体重に誤差があることは割とよくあるようですが、大体の目安としても赤ちゃんの重さを知ることができると、毎回の健診で成長を感じられて嬉しいですよね。
胎動はグリグリ・ぽっこり
この頃の赤ちゃんの胎動は、動き方がかなり変わりました。
ここまで大きくなって来ると、赤ちゃんの成長に伴いあまりダイナミックな動きをするスペースが子宮にはもうあまりないようです。
そのため、妊娠中期～8ヶ月頃よりも、ボコッといった大きな動きは減ってきて、子宮の壁を外側に押すような「グリグリ」される動きが増えました。
子宮の壁を外側に押されている感覚があり、おそらく赤ちゃんの足と思われる固いものが、おなかの表面から触ると感じられます。
「狭くてスペースを広げたいんだなぁ」と、ちょっと気の毒になってしまいますね。
また、赤ちゃんの背中側と思われる固い大きなものが、ぽっこりとおなかの表面に出てきていることもあります。
背中なのか、おしりなのか、どちらかわからないのですが、その時は背中側が私のおなかの表面側に来ているのだと予想されます。
妊娠中期はこういった、おなかの表面を触ってなにか「固いものがあるぞ？！」という発見はなかったのでとても新鮮です。
しゃっくりが感じられる
妊娠9ヶ月になって、感じることが多くなった赤ちゃんのしゃっくり。
びくっとした振動が一定の間隔で響いてきます（笑）。
これ、じっとしているとこちらとしては結構気になるのですが、最近は毎日のように一日に２回くらいの頻度でしゃっくりしているようです。
呼吸の練習をしているのかな？？
さて、もういよいよ次回の記事は臨月！
安産を目指してしっかり準備していきたいと思います！
コメントを残す